インド南部・ニルギリ地方で生産される「ニルギリ」紅茶は、「ダージリン」「アッサム」と並ぶインド三大紅茶の一つ。現地語で「青い山」を意味し、「紅茶のブルーマウンテン」とも称されます。
標高1,000〜2,500mの高地で育つ茶葉は、爽やかな香りと軽やかな味わいが特徴。
渋みが少なくクセもないため、紅茶初心者にもおすすめです。
今回は、ニルギリ紅茶の魅力と美味しい楽しみ方をご紹介します♪
🌿ニルギリ茶葉について

☕ 収穫期と旬
ニルギリ紅茶は通年収穫されますが、最も美味しいとされるクオリティシーズンは12月~2月。この時期の茶葉は、フルーティーで爽やかな風味が際立ちます。
☕ ニルギリの特徴
ニルギリは渋みが少なく、ほんのり甘みのある味わい。
柑橘系の爽やかな香りが特徴で、ストレートティーやレモンティー、アイスティーとしても楽しみやすい紅茶です。
☕ニルギリ紅茶の美味しい淹れ方

味わいが軽やかなので、アイス・ホットともにストレートで楽しめます♪
アレンジする場合は、特にレモンティーに向いています。
ミルクティーでもOK✨️
ストレートティーは、一般的な紅茶の淹れ方で美味しく頂けます。(こちらの記事を参照)
レモンティーの美味しい淹れ方についてもご紹介します♪
💡レモンティーを美味しく淹れるポイント
ホットの場合
レモンを使う場合は2〜3回くぐらせたらすぐに取り出す
レモンは香り付け程度にくぐらせるだけ。絞ったり浸けたままにすると、苦みが出やすくなるので注意。
お湯出しのアイスティーの場合
レモンを強く絞りすぎない。強く絞ると、皮の渋みが入りやすくなります。
水出しアイスティーの場合
レモンの皮を使用。酸味が強く出るため、果肉は取り除いておく
☕ホットの場合の入れ方
🌿リーフティー
- お湯を沸かし(95-100℃)、お湯を注いでポットとカップを温める。
- 茶葉を入れ(パッケージ記載の分量)、お湯を注ぐ。
- 蒸らした後(記載の時間)、茶こしで茶葉を取り除く。
- カップに注ぐ。ストレートティーの完成!
☕ティーバッグ
- お湯を沸かし(95-100℃)、お湯を注いでカップを温める。
- ティーバッグを入れてお湯を注ぎ、パッケージ記載の時間蒸らす。
- 軽く揺らして取り出す。ストレートティーの完成!
🍋レモンティーへアレンジ
- 上記のストレートティーを淹れれる。
- お好みで砂糖やハチミツを加え、よく混ぜる。(大さじ1目安に調整)
- レモンを軽くくぐらせ、苦み防止のためにすぐに取り出す(なければ、レモン汁数滴をお好みで)
- 軽くかき混ぜて完成!
🍹アイスの場合の淹れ方
☕お湯で抽出する場合
- 上記と同様の流れで、お湯の量を少なめ(飲みたい量の半分)にして濃いめに抽出
- 甘みを加える場合はこの段階で砂糖を溶かす
- 氷をたっぷり入れたグラスに注ぎ、一気に冷やす
※ ゆっくり冷却すると「クリームダウン(白濁現象)」が起こり、風味が変わるため注意。 - レモンティーの場合は、ここでレモンを絞るか、レモン汁を入れて完成!
🚰水出しレモンティーの作り方
<ハンディークーラーで作る場合>
・茶葉 15g ・レモンの皮 1/2個分 ・水 1リットル ・ガムシロップ 適量(目安50ml)
- ハンディークーラーに茶こしをセットし、茶葉とレモンの皮、水を入れて、冷蔵庫で一晩(8~10時間)置きます。
- 茶こしを引き上げ、茶葉とレモンの皮を取り出します。お好みでガムシロップを加えてできあがり。
☕ニルギリ(ストレート&レモン)の飲みレポ
今回は、ルピシアのNILGIRI QUALITY 2023を使用しました!
アウトレットでレモンのはちみつ漬けとセットで販売されていたのを購入しました♪
レモンに合うようにブレンドされている茶葉です🍋(現在は販売されていない可能性があります)

ストレートで一口味わった後、レモンティーにアレンジして頂きました✨️

ストレートティーは、明るめの褐色でフルーティーな香り。
ストレートティーで一口。
味付けしていないのに、不思議とみかんのような柑橘類を思わせる風味を感じます。
軽やかな味わいで、渋みがなくすっきり飲めます♪
ここからレモンティーを作ります。
こちらのレモンはちみつ漬けを使用します。

レモン1枚とはちみつ大さじ1を入れて少しかき混ぜたのち、レモンだけ取り出しました。

少し紅茶の色が明るくなりました♪

そして元々のフルーティーさがアップ、はちみつのまろやかさが加わってとても美味です☺️
はちみつで甘くしたため、この紅茶だけでも十分おやつになり得ます✨️
🍽️ニルギリ ✕ 食べ物のペアリング
ニルギリは、軽くて飲みやすいため、さっぱりした風味の食べ物と組み合わせやすい紅茶です。
🍗鶏肉料理
塩コショウのソテーなど。シンプルな味付けが◎
🍊果物全般
紅茶自体がフルーティな香りをもつため。特に柑橘類と香りの相性が良いです♪
🥜ナッツ類
ミルクティーの場合におすすめ!
私は今回、朝食でチョコといちごのグラノーラ(ごろグラ:チョコいちご・バンホーテンブレンド)といっしょに頂きました♪
グラノーラが結構甘く、濃い味でしたが、レモンティーの軽さで後味すっきり。
いちごのフルーティーさとの相乗効果も楽しめました♪
気持ちの良い朝のスタートに✨️

🛍どこで買える?
スーパーではあまり見かけませんが、成城石井やデパ地下、紅茶専門店、ネットショップで購入できるとの情報があります。
紅茶専門店やネットショップでは手軽に購入可能です。
ニルギリ紅茶全般
・楽天
☕紅茶専門店
ルピシア(LUPICIA)
まとめ:ニルギリの魅力
ニルギリは、
✔ ほんのりとした甘みと柑橘系の爽やかな香りが特徴
✔ ストレート・レモンティー・アイスティーがおすすめ
✔さっぱりした食べ物や果物と好相性
ぜひ、ニルギリティーの爽快感を楽しんでみてください♪

ほっと一息つく時間で、自分を大切に♪

📖参考リンク
・いれ方の目安(LUPICIA)
・肉料理に合う紅茶は?料理ごとにいい紅茶を紹介(TEA CLAN)
・果物(フルーツ)に合う紅茶は?果物のタイプや種類ごとに紹介(TEA CLAN)
・ニルギリティーの入れ方(2人前:ティーポット4杯分)(The British Teahouse – London Tea Room)